Uma coisa bastante importante, é acostumar o bebê a sempre dormir no berço/caminha. Então, quando o seu filho começar a dar indícios de que está com sono, faça o possível para não o fazer dormir no colo, na sua cama, ou em qualquer outro lugar que não seja o quarto ou espaço dele.
O que fazer quando o Recém-nascido dorme de dia e fica acordado a noite?
Se notar que o seu bebê dorme muito durante o dia, vá gradualmente diminuindo o tempo das sonecas. Assim que a criança acordar, estimule-a com brincadeiras e mantenha-a acordada o maior tempo possível. Prefira deixar as brincadeiras agitadas e divertidas para o dia, assim o bebê se mante desperto. E aqui, vamos compartilhar algumas dicas e técnicas com vocês:
• Técnica do ninho: fazer um “ninho” no berço e colocá-lo dentro. Esse “ninho” você monta usando duas toalhas de banho enroladas, posicionadas no formato de meia “C”, uma voltada para a outra, e depois cobrindo com um cueiro ou mantinha leve. Feito isso, é só colocar o bebê dentro na hora de dormir. Ele se sentirá protegido e vai relaxar e dormir mais fácil.
• Técnica do charutinho: enrolar o bebê para fazer dormir e, ao pegar no sono, coloca-lo no berço, deixa-lo enroladinho até pegar fundo no sono e, depois, soltar os bracinhos para garantir a segurança do bebê. Também conto em detalhes essa técnica em um vídeo aqui do canal.
• Técnica do Shhhh: algo muito, mas muito simples mesmo, e que funciona muito! Consiste em fazer o bebê dormir fazendo um barulho de shhhhh no ouvidinho dele e aí, se ele acordar depois de colocado no berço, fazer o shhhh de novo no seu ouvido.
• Esperar um pouco para colocar no berço: não coloque-o imediatamente após ele pegar no sono, mas esperar de 5 a 10 minutos. Nesse tempo, ele entra num sono mais pesado e aí não desperta tão fácil.
• Ao colocar no berço, permaneça um pouco lá: posicionar o bebê deitado e não “soltá-lo” logo lá. Ficar um tempo com seu peito sobre o corpinho dele e, depois, ir tirando aos poucos os seus braços de baixo do pequeno. Assim que tirar os braços, posicionar as suas mãos sobre os bracinhos e perninhas com “leveza”, sem pressionar, só para o bebê continuar sentindo o toque e também, se ele fizer algum movimento involuntário com esses membros, não acordar por conta disso. Isso só precisa durar alguns segundos e ajuda bastante.
• Barulhos brancos: deixar ao fundo o som de um secador de cabelo, de uma torneira aberta ou até da máquina de lavar funcionando. Há diversos aplicativos que simulam esses sons e são uma “mão na roda” ou então acessórios que tem luz e som e que também ajudam muito.
• Fazer dormir no carrinho: se, durante as sonecas do dia, você faz o bebê dormir no colo e, logo que coloca no berço ou carrinho ele acorda, que tal já fazer o bebê dormir direto no carrinho? Eu utilizei essa técnica com o Leo e ajudou muito.
• Fazer dormir em bouncer: pode ser uma alternativa para a prática colo + berço, caso essa não funcione.
• Ninar no colo e fazer dormir no berço: minha sugestão é ninar no colo, deixar o bebê relaxado e aí colocar, ainda acordado, no berço. Muitos bebês curtem essa opção e se adaptam muito bem a ela.
• Observar o bem estar da criança: Outra dica é observar o bem estar e conforto da criança. O que quero dizer com isso? Ver se a criança não está com gases, não devia ter arrotado, não está com fome, não está com frio ou calor, não está vestindo uma roupa desconfortável.
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