Os efeitos da beterraba no coração, cérebro e exercício

Novas pesquisas científicas têm reforçado o status da beterraba como um superalimento, graças à sua capacidade de aumentar o fluxo de sangue para vários órgãos do corpo. Neste vídeo, a repórter Camilla Veras Mota lista quatro descobertas sobre essa hortaliça e como elas beneficiam o cérebro, o coração e até o desempenho em atividades físicas. Ao final, mostramos que a forma de preparo da beterraba faz bastante diferença na quantidade de nutrientes que você vai ingerir. Confira.

Você precisa conhecer o milagroso poder da beterraba

Olá, pessoal! Sejam todos bem-vindos novamente à mais um vídeo do Naturalmente Saudável!

Hoje vou falar sobre esse vegetal presente na mesa de todos os brasileiros e muito apreciado na culinária. A beterraba é uma raiz com sabor adocicado e possui diversos nutrientes em sua composição, além de poder ser consumida de diversas formas: crua, cozida, ralada, batida ou em suco.