BENEFÍCIO DE DURIAN PARA A SAÚDE

O Durian é uma fruta deliciosa, macia e doce no interior, mas tem espinhos que cobrem o seu exterior. O Durian pertence ao gênero Durio.

O Durian é conhecido pelo seu sabor único e também pelo seu valor nutricional. Nos países do Sudeste, é referido como ” Rei das Frutas “.

Durian é uma fruta sazonal que cresce de junho a agosto, o mesmo que a manga. O Durian é conhecido por seu grande tamanho, quando totalmente amadurecidas, as frutas podem alcançar um tamanho de 30 centímetros facilmente. As árvores do Durian geralmente são muito altas e variam entre 25-50 metros.

Durian faz bem para a fadiga, promove a saúde dos ossos: veja os seus benefícios

1. Fortalecimento do Sistema Imunológico:

O Durian possui um nível ótimo de Vitamina C, que pode limpar e purificar nossos sistemas de forma eficaz. O Durian trabalha na manutenção das defesas do corpo. Assim, a Vitamina C do Durian oferece imunidade a doenças comuns como o resfriado e a gripe.

2. Para Combater Anemia:

O Durian contêm alta quantidade de Ácido Fólico e folato. O folato é necessário para a produção de hemoglobina, e estimular a produção de sangue que melhora a funcionalidade do corpo e a distribuição efetiva de oxigênio, combatendo a anemia.

3. Promovendo a Saúde dos Ossos:

O cálcio está presente em baixa quantidade no Durian, mas o Potássio preenche cerca de 9% das necessidades diárias do nosso organismo. O cálcio é o mineral mais abundante dos nossos ossos, mas o Potássio regula a distribuição e a deposição.

4. Contra a Insônia:

O Durian contém aminoácidos conhecidos como triptofano, um composto natural que induz ao sono. O triptofano é necessário para metabolizar a serotonina e a melatonina. Ambos os neuroquímicos são benéficos para melhorar o humor.

5. Para Controlar a Pressão Arterial:

O Durian contém grandes quantidades de Potássio e uma quantidade moderada de sódio. Ambos os fatores tornam o Durian uma fruta excelente para manter pressão sanguínea sobre controle.

6. Contra o Câncer:

O Durian contém uma boa quantidade de antioxidantes na forma de complexo de Vitamina C e E. Estes antioxidantes são necessários para proteger o corpo do ataque dos radicais livres. Esses radicais destroem as células saudáveis do DNA e alteram a função das células tornando-as cancerosas.

7. Para Uma Boa Digestão:

O Durian contém fibras que fornecem densidades ásperas, o que ajuda na absorção de gorduras facilitando sempre a digestão e consequentemente a passagem das fezes.

8. Para Perda de Peso:

A alta quantidade de fibras, colesterol bom, uma composição completa de minerais e o grande teor de água presente no Durian, fazem dessa fruta um lanche perfeito para aqueles que querem perder peso.

9. Contra o Envelhecimento Precoce:

Os antioxidantes purificam e limpam o sistema do seu corpo jogando fora os radicais livres e outros agentes nocivos do corpo. O alto teor de água do Durian é uma vantagem adicional, juntamente com o seu conteúdo antioxidante.

A água mantém a pele hidratada, reduz a secura e alivia a aparência de linhas finas, e os antioxidantes agem na prevenção do envelhecimento precoce.

10. Para Tratar a Infertilidade:

O estrogênio é um hormônio que ajuda a conceber. A maioria das mulheres que sofrem de infertilidade geralmente tem um baixo nível de estrogênio em seu corpo, que é aumentado com pílulas, injeções e suplementos. Estudos demonstraram que o Durian contém um alto nível deste hormônio e pode tratar a infertilidade.

11. Para Combater a Depressão:

Estudos demonstraram que baixos níveis de serotonina podem desencadear a depressão. O Durian é naturalmente rico em Vitamina B6, o que é essencial para a produção de serotonina.

12. Contra Diabetes:

A presença de Manganês no Durian,ajuda na regulação e manutenção dos níveis de açúcar no sangue. Por isso, o Durian pode ser apreciado por diabéticos sem medo.