BENEFÍCIOS DE CALAMANSI PARA SAÚDE

  Beber Suco de Calamansi é uma prática muito popular em certas partes da Ásia, devido à sua capacidade de desintoxicação do corpo.

O que é suco de Calamansi?

O suco de Calamansi é derivado da fruta calamansi, uma variedade extremamente ácida de frutas cítricas, comumente chamada de lima dourada. Também é conhecido como calamondin e é cientificamente conhecido como Citrofortunella microcarpa. Esta fruta é um híbrido de um membro do gênero cítrico, ou seja, laranja e kumquat, e é amplamente cultivada no sudeste da Ásia, particularmente nas Filipinas. Este fruto azedo é rico emvitamina C e certos antioxidantes, como o limoneno, bem como potássio, vitamina A ecálcio. Embora o suco dessa fruta seja incrivelmente ácido, muitas pessoas ainda a consomem regularmente devido a seus muitos benefícios de saúde impressionantes.

 Os principais benefícios do suco de calamansi incluem sua capacidade de estimular o sistema imunológico, acalmar a acidez do estômago, ajudar na perda de peso, estimular o crescimento e reparar, clarear a pele, desintoxicar o corpo, baixar o colesterol, controlar odiabetes e aliviar a respiração. infecções, entre outros.

1.     Controla os níveis de colesterol

Evidências e alguns estudos descobriram que este suco pode ajudá-lo a diminuir seus níveis de colesterol, o que é um passo importante para a perda de peso e evitar a síndrome metabólica. Também pode ajudar a diminuir o risco de aterosclerose, ataque cardíaco e derrame. Além disso, um estudo da Universidade da Imaculada Conceição fala sobre as propriedades antiangiogênicas e antioxidantes do extrato etanólico de casca de calamansi.

2.    Aumenta a imunidade

Embalado com antibacterianas.

3.    Diminui a acidez

Apesar dos altos níveis de ácido cítrico e acidez desta fruta, muitas pessoas a JournalInternational Oral Health lança luz sobre a propriedade anti-inflamatória de taninos da casca de calamansi. Pode diminuir os níveis de inflamação quando consumida com moderação, diminuir o risco de desenvolver úlceras e protegê-lo da doença do refluxo ácido.

4.    Promove a produção de colágeno

A vitamina C é um elemento crucial na produção de colágeno, que é o composto necessário para criar todos os tecidos, fibras musculares e células do corpo. Este suco pode produzir uma explosão de ácido ascórbico que aumentará a capacidade do seu corpo de crescer, bem como reparará os danos causados ​​por ferimentos, doenças ou cirurgias.

5.    Controla Diabetes

A pesquisa citada no International Journal  Science  Research foi feita sobre os efeitos moderadores do calamansi no açúcar sanguíneo. Pode ajudar a regular a liberação de glicose e insulina na corrente sanguínea, o que é uma excelente notícia para aqueles que sofrem de diabetes ou aqueles em risco de desenvolver a doença.

6.    Perda de peso

Este suco tropical é lendário por seu impacto na perda de peso, pois tem a capacidade de não apenas aumentar o metabolismo, mas também eliminar muitas das toxinas do corpo que podem contribuir para o armazenamento de gordura. Ao aumentar a velocidade metabólica, este suco pode melhorar a queima de gordura passiva ao longo do dia, enquanto que a desintoxicação do corpo ajudará todos os sistemas de órgãos a funcionar mais suavemente e funcionar adequadamente, auxiliando na queima de calorias. Ao reduzir o armazenamento de gordura, você terá mais energia utilizável e menos gordura adiposa. Muitas pessoas bebem um copo de suco de calamansi todas as manhãs para estimular o corpo e atingir metas de perda de peso.

7.    Melhora a saúde respiratória

O forte nível de ácido cítrico no suco de calamansi ajuda a cortar catarro e muco, onde as infecções geralmente vivem e se propagam, enquanto também acalma a inflamação na garganta e nas vias respiratórias.

8.   Cuidados com a pele

Em toda a Ásia, as pessoas usam calamansi na pele, pois funciona como um agente natural de branqueamento. Além de limpar a pele de manchas ou descoloração, também pode fornecer antioxidantes para a pele que irão prevenir rugas e outros sinais de envelhecimento.

9.    Desintoxica o corpo

Conhecido por estimular a micção e eliminar os rins, o suco de calamansi pode ser um poderoso agente desintoxicante, fortalecendo o funcionamento do fígado, dos rins e da vesícula biliar, ajudando a eliminar o excesso de toxinas no corpo.

Como fazer suco de Calamansi?

Você pode facilmente fazer suco de calamansi em casa, desde que tenha acesso a essas frutas exóticas. Fora do sudeste da Ásia, sua melhor chance de encontrar essas frutas é em supermercados exóticos ou lojas de importação.

EFEITOS COLATERAIS DO SUCO DE CALAMANSI

Este suco simples tem muitos benefícios de saúde impressionantes, mas também pode causar alguns efeitos colaterais, incluindo desconforto gastrointestinal e um risco elevado de problemas renais.

·        Questões de Estômago – Enquanto muitas pessoas elogiam o suco de calamansi por suas propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, ele ainda é um adstringente e uma substância potencialmente irritante para o estômago. Se você tem um intestino sensível, certifique-se de moderar a ingestão de suco de calamansi para evitar refluxo ácido, diarreia, dores de estômago e cólicas.

·        Saúde do Rim – Com um alto nível de vitamina C e a capacidade de estimular a micção, este suco de fruta pode desintoxicar o corpo, mas para pessoas com problemas renais, os diuréticos podem levar a inúmeras complicações e até piorar sua condição. primeiro médico.