Apesar de ser encontrada e consumida no Brasil, as
suas versões industrializadas ainda são proibidas pela Agência Nacional de
Vigilância Sanitária (ANVISA), pois elas contêm uma alta concentração desta
fruta, e poderiam ter algum efeito tóxico para o organismo.
Os benefícios da fruta noni são objeto de diversas
pesquisas, e embora não se tenha nenhum estudo conclusivo, a composição desta
fruta já é amplamente conhecida, e por tal razão é possível presumir os seus
prováveis benefícios.
Abaixo, você irá conhecer mais sobre esse fruta,
saber para que serve, quais são suas propriedades e seus possíveis efeitos
colaterais. Aproveite também para descobrir se a fruta noni emagrece e também os seus
benefícios para o tratamento da diabetes.
Benefícios da fruta noni
1. Contém antioxidantes
Os antioxidantes são substâncias importantes para
bloquear os efeitos dos radicais livres, que, por sua vez, promovem o envelhecimento
celular e estão associados ao desenvolvimento de células cancerígenas e ao
envelhecimento da pele. Muitas frutas possuem significativas quantidades
de antioxidantes e com o noni não é diferente.
Segundo a International Society for Ethnopharmacology, os
principais antioxidantes encontrados na fruta são o betacaroteno, iridoides, as
vitaminas A, C e E e do complexo B, além de minerais como cálcio, magnésio,
potássio, ferro e fósforo.
Diversos estudos da área da saúde associam os
benefícios de uma dieta rica em antioxidantes à diminuição de riscos de doenças
crônicas, como as cardiovasculares e o diabetes.
2. Promove a saúde cardíaca
O consumo da fruta noni, seja in natura ou em suco,
está associado à promoção da saúde cardíaca, diminuindo os níveis de colesterol
e ajudando a reduzir inflamações. O colesterol LDL, considerado ruim, faz com
que haja o acúmulo de placas nos vasos sanguíneos, o que pode prejudicar a
pressão arterial e a saúde cardiovascular, de maneira geral.
De acordo com um estudo publicado no
periódico Scientific World Journal, foi possível constatar
que o consumo diário de 180 ml de suco de noni, por um período de trinta dias,
reduziu significativamente os níveis de colesterol total, do colesterol LDL
(considerado ruim), e da proteína
C reativa, um marcador de
inflamação sistêmica.
3. Pode reduzir dores associadas à artrite
A fruta noni tem sido utilizada desde a antiguidade
devido aos seus efeitos capazes de aliviar dores. Se antes isso era endossado
pelo conhecimento popular, hoje em dia existem pesquisas técnico científicas
que sustentam esse benefício.
Em um estudo publicado no Nigerian Journal of Health and
Biomedical Sciences, constatou-se que as pessoas com artrite
degenerativa da coluna vertebral que consumiram 15 ml de suco de noni duas
vezes ao dia, durante trinta dias, relataram uma diminuição significativa de
dor. Enquanto 60% dos voluntários reportaram o alívio completo da dor.
A dor da artrite é frequentemente associada ao
aumento da inflamação e do estresse
oxidativo. Portanto, um dos
benefícios da fruta noni pode ser promover o alívio da dor e redução do
processo inflamatório.
4. Contribui para melhoria da imunidade
A fruta noni, por ser rica em vitamina C e
betacaroteno, contribui para a melhoria do sistema imunológico, protegendo as
células dos danos causados pelas toxinas ambientais.
Em um estudo publicado na International Society for
Ethnopharmacology, descobriu-se que pessoas saudáveis que
bebiam cerca de 300 ml de suco de noni diariamente tiveram a atividade das
células imunes aumentadas, enquanto os níveis de estresse oxidativo foram
significativamente diminuídos.
5. Aumenta a resistência durante a prática de exercícios
físicos
A ingestão do noni também é capaz de melhorar a
resistência física. De acordo com um artigo publicado em 2008 no Journal of Medicinal Plants
Research, um estudo de três semanas submeteu os corredores de
longa distância ao consumo de 100 ml de suco de noni ou placebo duas vezes ao
dia. O grupo que bebeu o suco reportou um aumento de 21% no tempo médio para
atingir a fadiga, sugerindo uma melhora significativa na resistência corporal.
Há, ainda, diversas pesquisas em humanos e animais
que apontam efeitos semelhantes no combate à fadiga e ao aumento da
resistência. Provavelmente isso está associado aos efeitos antioxidantes da
fruta, que podem reduzir os danos causados no tecido muscular que normalmente
ocorrem durante o exercício.
6. Reduz espasmos musculares
O consumo de noni pode ajudar a produzir um efeito
relaxante nos músculos. Pesquisas apontam que as propriedades antiespasmódicas
do suco de noni, possivelmente atribuídas ao alto teor de potássio desta fruta,
induzem as contrações musculares, estimulando o bloqueio do canal de cálcio e
resultando na supressão dos espasmos musculares.
Isso quer dizer que a ingestão da fruta e de seu
suco pode ajudar a aliviar a dor e o desconforto muscular.
7. Pode ajudar a prevenir câncer
O surgimento de células cancerígenas está associado
aos efeitos dos radicais livres. No entanto, os antioxidantes são capazes de
atenuar ou até mesmo impedir o efeito dessas substâncias. Como a fruta noni é
um alimento com alta concentração de antioxidantes, seu consumo também pode
estar associado à diminuição de chances de desenvolvimento de câncer.
De acordo com o National Center for
Complementary and Integrative Health, sediado nos Estados Unidos, o
noni demonstrou propriedades imunoestimulantes e de combate a tumores.
Atualmente, o National Cancer Institute está financiando
pesquisas preliminares sobre os efeitos da fruta no tratamento de câncer de
mama.
Além disso, evidências demonstraram a eficácia do
suco noni em retardar o crescimento de tumores nas glândulas mamárias,
diminuindo significativamente o tamanho deles nos pacientes.
Efeitos colaterais da fruta
Embora haja um excelente potencial de benefícios da
fruta noni à saúde, sua comercialização segue proibida no Brasil, bem como os
alimentos que contenham essa substância em suas composições. Isso se deve às
informações conflitantes que foram obtidas a partir de estudos acerca dos seus
efeitos.
Em 2005 e 2007, por exemplo, foram relatados alguns
casos de toxicidade hepática (um potencial causador de danos no fígado) em
pessoas que consumiam em média de 1 a 2 litros do suco desta fruta. No entanto,
essa informação ainda não é conclusiva, pois a European Food Safety Authority (EFSA)
reavaliou a fruta, submetendo-a a estudos diversos, e concluiu que o noni não é
responsável por causar esses efeitos.
Em 2009, o mesmo órgão emitiu outra declaração
reiterando a segurança do suco de noni para a população em geral. No entanto,
os especialistas da EFSA relataram que alguns indivíduos podem ter uma
sensibilidade particular aos efeitos da toxicidade hepática. Então, por questões
de segurança, não é recomendado o consumo excessivo de noni.
Ademais, o consumo da fruta e de seu suco deveria
ser evitado por pessoas com complicações renais, por conta da alta concentração
de potássio presente no alimento. Não obstante, o suco noni pode interagir com
certos medicamentos, como os usados para tratar a pressão alta ou os
usados para retardar a coagulação do
sangue.
O consumo recorrente desta fruta ainda é
contraindicado para quem possui insuficiência cardíaca, pois ela interage com
medicamentos cardíacos, potencializando-os. Também devem evitar a ingestão
dessa fruta pacientes transplantados, já que ela reforça o sistema imunológico
e pode provocar rejeição ao novo órgão. Por fim, o consumo deve ser evitado por
grávidas e lactantes, pois não há estudos consistentes que atestem a segurança
da ingestão desse alimento durante esse período.
Esses são alguns fatores que fazem com que a
comercialização da fruta continue proibida em território brasileiro.
Fruta rica em açúcar
Outro ponto que requer atenção em relação à fruta é
a alta concentração de açúcar presente em sua composição.
Uma porção de 100 ml de suco de noni contêm, em
média, 8 gramas de açúcar. Há estudos que sugerem que bebidas feitas a partir
de frutas com alto teor de açúcar podem aumentar o risco de doenças
metabólicas, como doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) e diabetes
tipo 2.
A Anvisa continua promovendo estudos acerca dos
efeitos colaterais desta fruta, buscando resultados consistentes para
considerar uma possível liberação e acesso ao noni.
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